Despre Masaj

Masajul reprezintă o succesiune de manevre aplicate asupra corpului în scop terapeutic, profilactic și/sau estetic. El acționează asupra pielii, muschilor, tendoanelor și ligamentelor, articulațiilor, vaselor limfatice și sanguine, nervilor, organelor interne. Revenind la scopuri, acesta poate îndeplini următoarele :

- Fiziologic : optimizarea funcțională a viscerelor, aparatelor și sistemelor organismului - Regenerativ : combate îmbătrânirea prin aducerea corpului într-o formă fizică și psihică foarte bună

- Estetic : remodelează corpul prin reducerea depunerilor de grăsime și acționeaza favorabil asupra zonelor afectate de celulită

- În cazul sportivilor : Ajută organismul să facă față efortului fizic și să se refacă după acesta, astfel crescând randamentul sportivului.

Efecte ale masajului :

a) tonifiante, stimulante,excitante

b) sedative, relaxante, calmante

Masajul permite pacienților să se elibereze progresiv de tensiunile dăunătoare, de încordările fizice și psihice. Îndepărtează barierele dintre oameni, dinamizând și echilibrând structura fizică, psihică și mentală. El conferă și atitudinea interioară a unui spirit liber, independent și deschis spre viață.

Contraindicații clare :

- Tromboflebita, varice voluminoase, ulcer varicos

- Boli de piele de natură parazitară, eczema, erupții, plăgi, arsuri, procese inflamatorii profunde

- boli infecto-contagioase, boli acute, boli ferile, boli de piele, boli grave de :inimă, ficat, stomac, plămâni; tuberculoză, stări hemoragice

- Boli psihice, stări de ebrietate

- Sarcina – evitarea zonelor adiacente și din proximitatea organelor genitale, a sânilor și abdomenului pentru a nu provoca o expulzare prematura a fătului; abordarea unui decubit lateral

- Tensiune arterială crescută

- Litiazele renale sau biliare

Masajul somatic (suedez, de relaxare) reprezintă o prelucrare metodică și sistematică a țesuturilor, de la suprafață în profunzime, după o succesiune bine stabilită, pe fiecare regiune a corpului. Sunt două tipuri de manevre întălnite în acest masaj : cele principale și cele secundare.

Astfel, manevrele principale sunt :

a) Efleuraje (mângâieri, neteziri)

b) Fricțiuni

c) Frământări (petrisaje)

d) Vibrații

e) Tapotamente (bateri)

Manevrele secundare sunt următoarele:

a) Cernutul

b) Rulatul

c) Tracțiunile

d) Scuturările

e) Elongațiile

f) Tensiunile

g) Cupiturile

h) Pensările

i) Presiunile

j) Mobilizările

Efectele acestui Masaj sunt de două tipuri, în funcție de ce dorește beneficiarul:

1) Stimulant, excitant, tonifiant: acesta se otine prin aplicarea unor manevre scurte, energice și efectuate în ritm rapid

2) Calmant, relaxant, sedative, decontracturant: se obține prin aplicarea unor manevre lungi, executate cu presiune progresiva, cu ritm și intensitate scăzută